[amazonjs asin=”4569691552″ locale=”JP” title=”図解 自分の気持ちをきちんと「伝える」技術―人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ”]
なかなか良い本を読んだので共有です。
上手に断る3つのポイント！
① 自分の気持ちや状況を伝える
② 相談してみる
③ 譲歩案を出してみる
アサーションは自分の気持ちを相手にはっきり伝えつつ相手を傷つけない方法です。
この本には実に丁寧に、相手を傷つけてしまうパターン、自分を抑えすぎてストレスになってしまうパターン、両方が納得できる方法について解説していました。
社会でも使える話ですが日常、また最近友人関係などに疲れてしまっている中高生でも十分に使える話が書いてありました。
万人に役に立つ方法だと思いました。ぜひ読んでください。