文字起こしの会社に登録させてもらって、ほぼ毎日お仕事を仕事をもらうようになった新米ライターですが、難関がやってきました。
もうね、肩がパンパンになって、肩凝りになって、頭痛もするし。
とりあえずロキソニンSパップを買ってきました。
本当なら四十肩になってもおかしくないのですが、たまたま僕は水泳が達者でして。
今はうつ病で水泳はしてませんが、肩のストレッチは欠かさずしているのでね。
それは防げました。
それでも肩凝りは今でも悩んでます。
今僕がやってるのは、
- ロキソニンSパップ、
- 肩のストレッチ、
- お風呂
です。
ストレッチは、いわゆる肩甲骨はがしと言われるものですね。
そのほかはやっぱりロキソニンSパップでも何でも、湿布すること。
そして、ぐっすり眠ることですね。
まぁ、僕はうつ病で睡眠障害なので、睡眠薬を服用してますが💦
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